第一期，经培训的19名志愿者将在两周内，为思贺镇思贺中心小学六年级4个班学生分成八组上课，传授水上安全知识和防溺水技能。每个同学期间将会上九节90分钟的水上安全课程，每节课包括30分钟陆上及60分钟水上课。

5月21日，参加第一期第一周的志愿者到达思贺镇，开启体育欢乐梦项目-农村水上安全知识推广活动。当地老师已提前把两个12×5米移动泳池组装好，做好蓄水和净化的工作。

每一天利用水质检测试剂，对两个移动泳池的水质进行两次数据检测，并在晚上下课后根据最新的数据，针对性投放水质药品。由于近期思贺遇季节性雨水影响，水中出现蚊虫或浑浊，因此每两天对移动泳池投放澄清剂并吸污，确保上课期间水质清晰度。

本次活动团队的成员共有：香港游泳教师会4人、卓逸体育2人、社会志愿者13人，另外还有4名思贺中学的老师，他们在2022年已参加了由省教育厅主办的广东省校园游泳师资专项培训。

为了确保每一位参与本次水上安全项目的学员，能够得到更好的教学氛围，团队在下乡前对所有的器材设备进行检测，对损坏的进行维修或者更换。同时更新了一批器材，如救生绳、救生圈、体操垫等，还为每位同学赠送毛巾及索绳袋。

支教活动开展前，团队根据去年支教的经验，参与活动的学员下水装备参差不齐，导致下水时眼镜入水、泳装不适合水中活动，因此整备了一份新的学生须知，确保活动顺利进行。

由于近期雨水频繁，移动泳池池水持续低温，很多学员在下水时都会开启“震动模式”。对此，每一位教练在陆上安排上，适当增加深蹲、鸭子步、高抬腿原地跑等暖身活动，确保学员不受冷。同时，将水中动作进行陆上的模仿学习，使水中课堂的内容能够争分夺秒地进行，提高总体效果。

因为呼吸，是水中运动的重点难点，如果对呼吸技巧掌握不够，容易引发呛水，打击学员信心。因此，在教学过程中，团队细化呼吸练习，通过陆上模仿、水桶游戏和池中实操三个阶段进行。在轻松欢乐的气氛中，增强学员自信心，同时使“引导初学者入水”环节得以顺利开展。

项目团队除了每天要上4个班的水上安全课程外，放学后还组织“小飞鱼”进行训练，周末继续进行教工子女的教学和“小飞鱼”的训练。

 通过几天的学习，同学们掌握了在水中的呼吸技术，漂浮技术、仰浮技术等一系列自救内容，并且举行了水上安全技能讲座。讲座中，每位教师都为同学们讲述了注意水上安全的事项，要远离陌生水域、开放性水域，然后还通过绳结比赛令大家深刻了解用途和相关打法。

我们相信，通过项目团队的不断努力，在当地有关部门的积极配合下，我们不仅能完成防溺水知识和技能的传授，让更多的青少年掌握防溺水的知识和技能，还能为更多的学生创造自己的游泳竞赛梦和畅游大海的梦想。

农村水上安全推广计划

水上安全问题是每年暑假学生的各项安全之首，特别是在农村，遇溺事故更是高发，已成为学生非正常死亡的头号杀手。没有正规的泳池，没有专业的教学，缺乏安全常识是发生溺水事件的主要原因。面对农村溺水意外频发，恤孤助学会联合香港游泳教师总会、卓逸体育等机构在2017年在体育欢乐梦项目下发起了农村水上安全知识推广项目，2019年华南师范大学体育科学学院也加入到该项目中。  

农村水上安全项目创新性地利用移动泳池解决农村山区学校没泳池开展教学的问题，并由粤港两地高水平的专业教学团队制定教学计划和安排，共同在农村山区的学校开展水中自救和游泳基础知识技能的教学并进行考核。