2025年5月19-30日，广东公益恤孤助学促进会（简称：恤孤助学会）携手香港游泳教师总会、广州卓逸体育发展有限公司以及广东省中小学游泳教育研究和指导中心等机构，在信宜市思贺中心小学开展了为期两周的体育欢乐梦农村水上安全知识推广活动。

2015年起，“体育欢乐梦”项目就落地思贺镇，通过培训当地体育教师、组织学习交流，助力发展乒乓球等特色运动项目。每年暑假，水上安全问题总是学生安全问题中的重中之重，特别是在农村地区，溺水事故频发，已然成为导致学生非正常死亡的主要因素。由于缺乏标准的游泳池和专业的游泳指导，以及对水上安全知识的不了解，溺水事件时有发生。2017年起，项目将农村水上安全知识推广活动也带到了思贺镇，至今基本每年都为当地小学生开展全年级自救及游泳技能培训。

今年也不例外，思贺镇作为2025年体育欢乐梦农村水上安全知识推广活动其中一站，支教队伍由香港游泳教师总会派出的高级讲师、广东理工学院体育学院高校学生以及恤孤助学会招募的专业志愿者共23人（次）组成，为思贺中心小学六年级4个班的186名学生带来15课时的水上安全自救游泳课程，内容包括水上安全知识讲座、陆上施救和水下闭气、漂浮、仰浮、恢复站立的自救技术，爬泳、蛙泳基本技术等技能。

是受助学子，也是志愿先锋

       在23人组成的志愿者团队中，一位年轻的身影外引人注目。小欧来自思贺镇，如今是广州某体育高校的在读大学生。曾经的他也是体育欢乐梦项目受益学生之一。在项目的关怀下，他带着体育欢乐梦从乡村走向城市，在更宽阔的天地中继续追逐梦想。此次回到思贺镇，他的身份已从“受助者”转变为“助人者”，以志愿者的身份站上讲台，将曾经获得的温暖与力量传递给更多孩子。

       “当我还是学生时，总想着如何成为像教练一样优秀的人，从他们身上汲取追逐理想的勇气。”小欧回忆道，“而现在，我更希望以教练的身份，引导孩子们找到自己的方向。”活动期间，他的课堂不仅传授游泳技巧，更融入了个人成长故事。一次课后，一个孩子询问他如何考上好大学，这让他深刻感受到：志愿者不仅是技能的传授者，更是梦想的引路人。这种角色转变，让小欧对公益有了更深的理解：“看到孩子们渴望知识的眼神，我更加确信，这场双向奔赴的志愿行动意义非凡。”

科学课程体系：构建水上安全“防护网”

活动首日，一场沉浸式水上安全知识讲座为课程拉开序幕。志愿者通过播放安全教育影片、剖析真实溺水案例，用通俗易懂的语言向学生讲解防溺水的重要性。这场讲座不仅敲响了安全警钟，更点燃了孩子们学习自救技能的热情。

随后的15课时水上安全自救游泳课程，采用“30分钟陆上课程+60分钟水上课程”的科学模式，由浅入深培养学生的安全意识与自救能力。

陆上课程中，教练们化身“安全导师”，细致讲解游泳安全基本原则，手把手演示绳结打法——这是课程的核心技能之一，旨在教会学生利用身边衣物制作“救命绳”。孩子们围坐成圈，目不转睛地模仿教练的动作，有反复练习，直到打出标准的“单套结”和“双套结”。

       水上课程则是一场充满挑战与惊喜的“闯关之旅”。从最初的水中站立、呼吸练习，到平浮、漂浮技能，再到水下潜行、海豚跳等进阶动作，课程难度逐步提升。面对从未接触过的游泳项目，孩子们既兴奋又紧张。教练们全程守护在泳池边，用鼓励和示范帮助学生克服恐惧。“别怕，慢慢来！”每当有孩子退缩，教练总会第一时间伸出援手，托住他们的身体，引导他们感受水的浮力。

       在循序渐进的训练中，孩子们逐渐掌握了抬头爬泳、仰浮、踢腿、摇橹泳等技术，不少人还挑战成功了水下转体等高难度动作。

破茧成蝶，他在水中“泳”往直前

在众多学生中，一个头戴“50号”泳帽的学生，用一场“水中蜕变”诠释了此次活动的深层意义。初次下水时，他突然以身体不舒服为由离开泳池。经过耐心沟通，志愿者们得知他5岁时曾在鱼塘失足落水，尽管水深不足1米，但这次经历却在他心中留下了深深的阴影。“我害怕水，一靠近就喘不过气。”“50号”坦言，甚至一度拒绝继续上课。

但带班主教莫家辉教练并未放弃。次日，他以“需要小助教维持秩序”为由，邀请“50号”参与课堂。起初，他只是站在池边模仿莫教练的指令，指导其他同学纠正动作。渐渐地，他开始试探性地接触水面，最终在莫教练的鼓励下，勇敢地将脸浸入水中。那一刻，恐惧的枷锁被打破，他克服了自己的“心魔”，在水中“泳”往直前，成为了课堂上最积极的“小助教”。

       “看到他从退缩到主动示范动作，我深刻体会到，我们不仅在教游泳，更是在帮助他战胜内心的恐惧，建立起他对水的自信心。”莫教练感慨道。晚课后，志愿者们也集中在一起对此事进行了交流讨论——如何用专业与耐心，为更多孩子驱散阴霾，点亮希望。

从千官镇到思贺镇，他们接力完成了跨越山海的守护

       此次活动的支教队伍可谓“豪华阵容”。香港游泳教师总会派出高级讲师，带来了国际化的游泳教学理念；广东理工学院体育学院的高校学生以青春活力感染了课堂；恤孤助学会招募的专业志愿者则凭借其丰富经验确保了课程的顺利推进。特别值得一提的是，志愿者阮洁萍、钟旭超、蓝泓涛和龙国立刚结束5月5-16日在千官镇的支教任务后，顾不上休息便立即转战思贺镇，志愿者们的足迹跨越了地域的限制，将体育与安全知识传递到了更多孩子的身边。他们用自己的行动诠释着责任与担当，让更多的孩子有机会触摸到梦想的边缘。

       “从千官镇到思贺镇，虽然身体疲惫，但看到孩子们的进步，一切都值得。”志愿者阮洁萍说。在课堂上，他们是严谨的教练，关注每个学生的动作细节；课后，他们化身知心朋友，与学生畅谈梦想。这种亦师亦友的关系，让教学不仅是知识的传递，更成为情感的联结。志愿者团队的专业与奉献，不仅教会了孩子们游泳技能，更在他们心中种下了勇敢与自信的种子。

体育欢乐梦的故事，仍在继续

这个五月，思贺镇中心小学的移动泳池见证了勇气与希望的绽放，在这里，体育的力量如同温暖的阳光，照亮了孩子们的心灵，让他们收获了勇气与自信。而体育欢乐梦的故事仍将继续。6月1日，志愿者们再次出发，前往云浮罗定市素龙街道，为素龙街中心小学学子带去活力满满的水上安全知识支教，敬请大家持续关注！

亲爱的朋友们，“体育欢乐梦”的精彩仍在继续。请您持续关注，共同见证这场充满爱与希望的旅程。您的关注，就能为这些孩子的梦想增添一份力量；您的每一次转发，就能让更多的人了解到“体育欢乐梦”的意义。

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