2026年“体育欢乐梦”农村水上安全知识推广行动第三期活动走进云浮市云安区都杨镇杨柳小学，为杨柳小学182名孩子带来了一场生动实用、趣味满满的安全课堂。不同于书本上枯燥的文字理论，活动通过陆上他救技能学习和依托移动泳池开展的水上自救技能学习，向乡村孩子们普及了水上安全知识、自救、他救技巧，填补了他们在水上安全认知的空白。

一双手撑起勇气

课程中收获成长

小瑶：“第一次下水的时候，我还以为水很冷，但老师在下面轻轻的用手扶我，这时，我才感到有勇气（下水）。第一次我戴好泳帽、泳镜。老师让我们把头埋进池底，叫我们‘看肚子’，我整个头埋进池底，过了几秒，我就把头伸起来，老师叫我们弯腰、吸气、低头、沉下去、吐气。

小丹：“罗祖怡教练一步步耐心教我憋气、漂浮、规范蹬腿、划水等动作。我手脚配合混乱，呛水害怕时她总是能轻轻地安抚我，反复示范，轻轻扶着我练，一点点地克服惧怕水的心理。”

小琪：“阮教练、李老师和潘老师教了我们很多重要的知识，有在水中漂浮、水上呼吸、打腿姿势等等，也教了很多他救的知识，有用绳套，也有用救生圈，有好多方法与方式。她们都说：‘你们好聪明，一学就会。’但我不是，我第一次游，所以特别害怕，但因为她们我克服了，还在慢慢进步中。”

循序渐进学技能

一点一滴练实操

小瑜：“第二天，我们学会了：反手结、接绳结和双耳结，我的接绳结和双耳结都不熟，潘老师耐心教导我，于是我就学会了。我们还学了：自由泳腿、‘火箭’动作与仰漂。我不会仰漂翻身与不拿浮板仰漂。潘教练耐心教导我，可我还是不会。明天，我一定要继续和潘教练学习！”

小怡：“一开始我一点也不重视它，我实在太小看它了，原来危险无时无刻的在我们身边，我们一定要远离水边，如果发现（有人）落水我们要大声呼救，寻找大人帮忙，如有手机及时打110、120等，如没有大人要先打电话，再找一找有没有漂浮物体，如泡沫，来及时施救。”

小希：“课堂上，教练不仅教我们游泳的动作，还认真讲解防溺水安全知识。教练告诉我们，不能私自下水玩耍，遇到危险要冷静呼救。大家听得格外认真。教练教的我们都一清二楚，听得明白。”

小语：“这几天的学习让我深刻意识到水域潜藏的危险，也明白了掌握自救、互救本领的重要性。往后我会牢牢记住所学的内容，主动远离野外危险水域，也会把学到的安全知识分享给身边的同学和家人，时刻把安全放在首位。”

筑牢水域安全认知

感恩良师倾囊相授

小桐：“人生是美好的、短暂的。现在，野外游泳很危险，水深漩涡看不清，我们要去正规的游泳馆，谢谢我们的教练教我们那么多的游泳、他救和自救的知识，很感激我们的游泳教练。”

小钰：“上了这次水安课我学会了很多自救方法和怎么正确救援落水者的方法。老师对待我们也很有耐心，我很荣幸可以参加这次的水安课程，在这几天里我过得很快乐，也学会了很多知识。”

小金：“这次游泳（课）我们都很开心，到了最后教练还会（送）礼物给我们，还会叫我们用水泼潘老师，真是像一个泼水节啊！我真开心啊。但这次课程让我明白，生命如花般绚烂却也脆弱，我们要珍爱生命，远离野外危险水域。真的谢谢这几位教练，谢谢！”

小茵：“快乐的日子总是很短暂，转眼间游泳体验就结束了。短短一周，我从害怕下水，到学会憋气漂浮，收获了很多。这次经历也让我懂得，遇到困难不要退（缩），跟着老师认真学，多加练习，就一定能学会新本领。这次游泳真的让我难忘，我也特别喜欢游泳这项运动。”